arrow_back Submit Scores for Wod A

A) AMRAP de 0' à 3'

Buy in,
- 30 WB SHOT

Then,
- Max DU (rx)
- Max SINGLES (sc)

B) FOR TIME de 3' à 10'

3 ROUNDS OF,

- 20 KB SWING US
- 15 KB GOBLET SQUAT
- 10 PULL UP / JUMPING PULL UP

C) BARBELL de 10' à 15'

- 1 RM CLEAN

Wod A:

Rx Hommes: WB 9kg / hauteur 10 ft

Rx Femmes: WB 6kg / hauteur 9 ft

Sc Hommes: WB 6kg / hauteur 10 ft

Sc Femmes: WB 3kg / hauteur 9 ft

Score: nombre de répétitions en corde à sauter