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FITTEST FRENCH CHAMPIONSHIP - Qualifications

Workout

WOD 18.2 : ISABEL AU PETIT DEJEUNER (PARTIE A)

- Time cap : 6 minutes.

Isabel :
30 snatchs pour le temps (60kg/40kg)

le WOD enchaine avec la PARTIE B à la fin des 6 minutes.

Workout Standards

STANDARDS VIDEO


AVANT le « 3, 2, 1, GO », l’athlète annonce son nom, prénom, le numéro du workout ainsi que la catégorie dans laquelle il est inscrit.
Il présente son matériel ainsi que les charges utilisées.
Le chronomètre doit être visible tout au long du workout.
L’athlète devra être filmé de telle sorte que les standards des mouvement puissent être jugés en permanence.
Si l’athlète ne respecte pas ces critères, la vidéo sera jugée comme invalide (cf. pénalités).

 

PÉNALITÉS

Dans la recherche de l’exigence et de la qualité, les Fittest French Championship appliquent les standards CrossFit, ainsi que la politique de pénalités vidéo en vigueur. (https://games.crossfit.com/rules/games)
Il y a 4 possibilités dans le judging et le scoring des soumissions des vidéos :
- Vidéo valide : l’athlète respecte les standards des mouvements sur toutes les répétitions du workout et le score qu’il poste est correct. Son score sera accepté.
- Vidéo valide avec pénalité mineure : Au fil de la vidéo, l’athlète effectue entre 1 et 4 « no-reps » qui pourront être retirées du score final de l’athlète. Si le score est posté sous forme d’un temps, le temps total pourra être ajusté de façon équivalente.
- Vidéo valide avec pénalité majeure : Au fil de la vidéo, l’athlète effectue 5 « no-reps » ou plus. Dans ce cas, le score pourra être modifié en soustrayant 15 pourcents du nombre total de répétitions. Si le score est posté sous forme d’un temps, le temps total pourra être ajusté de façon équivalente.
- Vidéo invalide : Au fil de la vidéo, l’athlète échoue à effectuer le workout comme demandé, effectue un nombre significatif et inacceptable de « no-reps » ou la vidéo ne valide pas les critères demandés dans les standards vidéo, le score de l’athlète sera rejeté. L’athlète devra soumettre une nouvelle vidéo dans le temps imparti afin de valider un score pour le workout.

 

VARIATION CATEGORIES

RX/ELITE : 60 kg pour les hommes / 40 kg pour les femmes

Master +35 : 50 kg pour les hommes / 35 kg pour les femmes

Master +40 : 40 kg pour les hommes / 30 kg pour les femmes

SCALED : 40 kg pour les hommes / 25 kg pour les femmes

 

STANDARDS DES MOUVEMENTS

SNATCH

C’est le fait de développer une charge externe du sol jusqu’au dessus de la tête, bras tendus, en un seul temps. Chaque répétition démarre barre au sol, athlète derrière sa barre. Le touch and go est autorisé. Le drop and catch est interdit. Créer un rebond est interdit. Une fois la barre droppée, elle doit reposer au sol à nouveau avant que l’athlète puisse démarrer une nouvelle répétition. Aucune partie du corps autre que les pieds n’est autorisée à toucher le sol durant la répétition. L’athlète termine son mouvement en extension complète, barre au-dessus de la tête, tête engagée en avant du plan frontal de la barre, bras tendus, pieds alignés, charge stabilisée avant d’effectuer la suite du workout. Un muscle snatch, power snatch, squat snatch ou split snatch est autorisé tant que tous les critères sont respectés.

Support

If you have any questions about the workouts and standards, please contact the event organizer, ELYES ZOGHLAMIelyes.zoghlami@gmail.com

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