Horsens Team Challenge 2018

Onsite Competition for Teams

Event description

Horsens danner igen i år rammerne for den årligt tilbagevendende Kristi Himmelfartsdags konkurrence; Horsens Team Challenge.

PROGRAM
0730 - 0815: Atlet check-in
0820 - 0840: Breifing og velkomst
0900 - 1500: Indledende events
1500 - 1700: Afsluttende events
1700: Præmieoverrækkelse

Horsens Team Challenge 2018 er en en-dags konkurrence for hold af to personer af samme køn. Der kan i år stilles enten Scaled eller 'tilpasset RX' niveau. Med 'tilpasset RX' forstås, at der kan programmeres i det fulde repertoire, men at programmeringen holdes på et niveau, der også imødekommer erfarne Intermediate atleter. 

De to rækker afvikles sideløbende, hvorfor dele af konkurrencen som tidligere år forventes afholdt udendørs.

TILMELDING (- formidles af Competition Corner)
649,-/hold inkl. 2 x atlet T-shirts
Prisen er ekskl. Competition Corner gebyr.

PRÆMIER
Der er præmier til 1.-3. pladsen i hver række - præmierne baseres på produkter fra vore sponsorer.

Vi håber at se jer alle til en altid solskinsfyldt Kristi Himmelfartsdag i Horsens .

Scoring: For Repetitions: More is Better | Time Cap: 10 | Tiebreaker: Time before Atlasstone

AMRAP | 10 minutter

Buy in: 600m burden run (MB 9/6)

2 runder:
20 Axelbar partner deadlift (140/90)
15 Sync burpee over bar

I resterende tid:
Max Atlasstone-over-shoulder (60/40)

For alle hold, der ikke udfører mindst én Atlasstone-over-shoulder er tiden efter sidste Sync burpee over bar tie-break tiden.

(A) Begge atleter tilbagelægger burden run - bolden må skifte hænder som ønsket
(B) Scoren angives som antal gentagelser udført indenfor 10 minutter - Deadlift og burpees udgør 70 gentagelser + antal Atlasstone-over-shoulder
(C) Der scores op til 100 point

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

FOR TIME | 10 minutter

5 runder
15 Cal Crossmaxx Airbike
15 Hang power snatch (60/40)
15 T2B

(A) En atlet arbejder, mens anden atlet er på startpladen - der må skiftes som ønsket
(B) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(C) Der scores op til 100 point

Scoring: For Weight: Heavier is Better

FOR WEIGHT | 00:00 - 07:00

1RM Front squat

(A) Udføres fra rack
(B) Scoren angives som summen af begge atleters tungeste godkendte løft i KG
(C) Der scores op til 100 point

Event 2B starter når uret viser 08:00

Scoring: For Repetitions: More is Better

Udføres i forlængelse af Event 2A

AMRAP | 08:00 - 12:00

8 Cal Crossmaxx Airbike
8 Box jump overs (24"/20")
8 Thrusters (40/25)

(A) En atlet arbejder, mens anden atlet er på startpladen - der må skiftes som ønsket
(B) Scoren angives som det samlede antal gentagelser inden for fire minutter
(C) Der scores op til 100 point

Scoring: For Repetitions: More is Better | Time Cap: 15 | Tiebreaker: Time after atlasstone

FOR TIME | 15 minutter

3 runder:
400m burden run (MB 15/9)
20 Axelbar partner deadlift (180/120)
15 Sync burpees over bar
10 Atlasstone-over-shoulder

(A) Burden run udføres af begge atleter - bolden må skifte hænder om ønsket
(C) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(D) Der scores op til 100 point

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 12

FOR TIME | 12 minutter

6 runder:
250/200m row
12 KB hang-to-overhead (24/16)
10m farmers walk (2x 40/32)

(A) En atlet udfører en hel runde, mens anden atlet er på startpladen
(B) 
Hang-to-overhead kan udføres som f.eks. clean'n'press eller snatch
(C) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(D) Der scores op til 100 point

Scoring: For Weight: Heavier is Better

FOR WEIGHT | 00:00 - 07:00

1RM Overhead squat

(A) Udføres fra rack
(B) Scoren angives som summen af begge atleters tungeste godkendte løft i KG
(C) Der scores op til 100 point

Event 2B starter når uret viser 08:00

Scoring: For Repetitions: More is Better

Udføres i forlængelse af Event 3A

AMRAP | 08:00 - 13:00

3 - 6 - 9 - 12 ...

Handstand push-ups
DB OH squat (30/20)

(A) En atlet arbejder, mens anden atlet afventer - der må skiftes som ønsket
(A) Scoren angives som det samlede antal gentagelser inden for fem minutter
(B) Der scores op til 100 point

Scoring: For Repetitions: More is Better | Tiebreaker: Partial complex

AMRAP | 00:00 - 02:00

Max bar complex
(2 T2B + 1 Pull up)

(A) Scoren angives som det samlede antal gentagelser udført inden for to minutter - ét complex tæller én gentagelse
(B) Der scores op til 100 point

Event 2B starter når uret viser 03:00

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

Udføres i forlængelse af Event 4A

FOR TIME | 03:00 - 11:00

30 Cal Crossmaxx Airbike
15 Clean'n'jerk (60/40)
30 Cal Crossmaxx Airbike
10 Clean'n'jerk (75/50)
30 Cal Crossmaxx Airbike
5 Clean'n'jerk (90/60)

(A) En atlet arbejder, mens anden atlet er på startpladen - der må skiftes som ønsket
(A) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(B) Der scores op til 100 point

Scoring: For Repetitions: More is Better | Tiebreaker: Partial complex

AMRAP | 00:00 - 02:00

Max bar complex
(2 C2B + 1 Muscle up)

(A) Scoren angives som det samlede antal gentagelser udført inden for to minutter - ét complex tæller én gentagelse
(B) Der scores op til 100 point

Event 2B starter når uret viser 03:00

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

Udføres i forlængelse af Event 4A

AMRAP | 03:00 - 11:00

30 Cal Crossmaxx Airbike
15 Clean'n'jerk (80/55)
30 Cal Crossmaxx Airbike
10 Clean'n'jerk (100/65)
30 Cal Crossmaxx Airbike
5 Clean'n'jerk (120/80)

(A) En atlet arbejder, mens anden atlet er på startpladen - der må skiftes som ønsket
(A) Scoren angives som tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle øvelser - eller ved timecap som 'CAP' + antal gentagelser nået
(B) Der scores op til 100 point