Fitness På Tid - Lift-Off

Event description

FITNESS PÅ TID - LIFT OFF!

d. 12.-13. juni er det tid til Lift-Off!
En online konkurrence med to discipliner:

Max snatch (træk)

Max Clean and Jerk (stød)

Alle kan deltage!
Der vil blive dystet i tre klasser for begge køn, bestemt efter vægt, som i rigtig vægtløftning.

Vægtklasser, kvinder
-59 kg 
-71 kg
+71 kg 

Vægtklasser, mænd
-81 kg
-89 kg
+89 kg 

Regler
Deltagerne har både lørdag og søndag i den ovennævnte weekend til at tage så mange forsøg som de vil på et maksløft i hver af de to discipliner.
Lørdag kl. 8.00 vil der blive offentliggjort et password på alle platforme, så vi sikrer os at løftene er foretaget i den pågældende weekend. 

Tilmelding
Tilmelding koster 125 kr. og ved tilmelding modtager man et 10 ugers program, man kan følge op til konkurrencen, så man på den måde bliver helt klar til at løfte tungt!

Åben træning
Har man endnu ikke adgang til vægtstang og skiver, så fortvivl ej!

Tre gange om ugen afholder jeg “åbne træninger” hvor man kan tilmelde sig inden og komme og løfte og få teknisk vejledning til sine løft. Mere info om dette følger!

Præmier
Der vil være præmier til vinderen af hver kategori fra @lcgear
Konkurrencen vil være at finde på Competition Corner fra torsdag d. 11. marts kl. 8.00