All Elements Throwdown 2020 Online Edition

Virtual Competition for Individuals

Event description

Compétition en ligne amateur réservé pour les membres de CrossFit All Elements.

Cette compétition est gatuite et se déroulera sur 4 semaines.

Il s'agira uniquement de WODs type Home WODs qui nécessite pas de matériel, uniquement la corde à sauter.

1 WOD par semaine qui sort le vendredi matin à 6:00 am

Niveaux; RX & Scaled

Niveau RX = Fais les Home WODs sans adapter

Niveau Scaled = Fais les Home WODs avec adaptation

 

Etape 1 : Inscription (RX ou scaled) du mardi 31 mars 8:00 am au dimanche 5 avril 1:00 pm

Etape 2 : Sortie du premier WOD le vendredi 3 avril à 6:00 am 

Etape 3 Faire le WOD et mettre son résultat en ligne d'ici le dimanche 5 avril à 8:00 pm

 

Le schéma sera comme ci-dessous

  • Annonce du WOD 1 vendredi 3 avril 6:00 am Enregistrement du résultat WOD 1 au plus tard dimanche 5 avril 8:00 pm 

 

  • Annonce du WOD 2 vendredi 10 avril 6:00 am
    Enregistrement du résultat au plus tard dimanche 12 avril 8:00 pm 

 

  • Annonce du WOD 3 vendredi 17 avril 6:00 am
    Enregistrement du résultat au plus tard dimanche  19 avril 8:00 pm 

 

  • Annonce du WOD 4 vendredi 24 avril 6:00 am
    Enregistrement du résultat au plus tard dimanche 26 avril 8:00 pm