BELGIAN COPS CONTEST 2020 qualifiers
Event description
2ième édition de notre competition crossfit .
Cette edition se fera en team de 2 (homme/homme et homme/femme). Comprenant minimum une personne faisant partie du services de police, pompier, militaire ou ambulancier.
Tenue sur 2 journées comprenant 6 WOD ainsi qu'un WOD final.
Catégories :
Homme/Homme
- Elite : 20 équipes
- Scale : 20 équipes
- Master +35 : 20 équipes
Homme/Femme
-Elite : 20 équipes
- Scale: 20 équipes
-Master +35 : 20 équipes
Inscriptions : jusqu'au 11/05/20
Qualifications :du 11/05/20 au 31/05/20 (3 WODs)
Finale : 26-27/09/20
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2de editie van onze crossfit competitie.
Dit jaar zal het een team editie zijn (man/man en man/vrouw)
Minimum 1 lid van de team behoort bij de politie, brandweer, leger of ambulancier diensten
De competitie is verspreid op 2 dagen en telt 6 WODs en één finale WOD
Categorieën:
Man/ Man
-Elite : 20 teams
-Scale: 20 teams
-Master +35: 20 teams
Man/ vrouw
-Elite : 20 teams
-Scale : 20 teams
-Master +35: 20 teams
Inschrijven tot en met 11/05/20
Kwalificaties van 11/05/20 tot en met 31/05/19 (3 WODs)
Finale 26-27/09/19
STANDART:
***Elite***
RING MU
CHEST TO BAR
PULL UPS
RING DIPS
PUSH UPS
TOES TO BAR
SNATCH 60/40
WB 9/6
KB 32/24
JUMP BOX
HSPU
DEADLIFT 80/60
C&J 70/50
DOUBLE UNDER
***Master +35***
BAR MU
CHEST TO BAR
BOX JUMP
HSPU
DU
SNATCH 50/30
C&J 60/40
KETTLEBELLS 24/16
***Scale***
RING ROW
PUSH UP
SNATCH 35/15
WB 6/3
KB 16/12
STEP BOX
KNESS RAISES
SHOULDER TAPS
DEADLIFT 70/40
C&J 55/35
SIMPLE UNDER