Emperor Throwdown

Onsite Competition for Teams

Event description

CrossFit Arles organise une compétition en team H-H et F-F basée sur le thème de l’haltero et de la gym sur des formats courts et explosifs.

L’Event se déroulera sur une journée et comprendra 5 WODS qui sauront mettre en évidence vos qualités athlétiques.

2 Catégories sauront proposées intermédiaires et RX. Les standards seront communiqués prochainement.

Emperor France à l’origine de cette organisation offrira de nombreux lots aux différents podiums.

Vous devez être capable de réaliser plusieurs répétitions des mouvements ci dessous :
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🟥 INTERMÉDIAIRE
Power clean à 50KG H /30KG F
Push up
Rope climb
Thruster 40kg H/30KG F
D ball over shoulder 50KG H /30KG F
Pull up
Feet to head
Wall facing shoulder taps
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🟥 RX
Power clean à 70KG H /50 KG F
Ring dips
Rope climb legless
Thruster 60KG H/ 50KG F
D ball over shoulder 70KG H / 50 KG
Muscle up ring
TTB
Handstand walk
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NB: Ces mouvements ne seront pas forcément tous prévus dans les wods mais juste un moyen pour vous évaluer et vous inscrire dans la bonne catégorie.