Lions Contest Blue Edition

Onsite Competition for Teams

Event description

La Blue Edition des Lions Contest est LA compétition pour tous.

Exclusivement réservée aux athlètes débutants pratiquants le CrossFit depuis moins d'un an.

Pas de pré-requis pour cette compétition, simplement avoir une connaissance de l'exécution des mouvements de base et avoir envie de goûter pour la première fois à l'expérience compétition.

Nous comptons sur l'honnêteté de chacun pour que cet évènement soit une réussite.

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

21-18-15-12-9

Situps Medball Pass

Kb swing US

STOH KB

Scoring: For Repetitions: More is Better | Tiebreaker: Rep

Ladder: Death by Complexe

Emom 10mn

1 Powerclean

1 Hangsquatclean

2-4-6-8-... frontsquat

Scoring: For Repetitions: More is Better

Amrap 10mn

5 bobar synchro

10 DL a 4 mains

15 lateral Box Step up synchro

Scoring: For Repetitions: More is Better

3' max Wallball

1' rest

3' max cal row

1' rest

3' max D-ball clean over shoulder

1'rest

3'max cal EB