GF3 - Kader TryOut

Onsite Competition for Individuals

Event description

Wolltest du schon immer einmal Teil einer National Mannschaft sein? Dann ergreife jetzt deine Chance und vertrete Deutschland bei den Weltmeisterschaften in Malmö, Schweden.

Es erwarten dich 4 spannende Tests in den Kategorien:

Aerobic Endurance,
Bodyweight Endurance,
Mixed Modal und
Power

Die TOP3 Athleten schaffen es in den aktiven Kader für die Weltmeisterschaft in Malmö, Schweden. 

Der Sport in Deutschland ist vielfältig und Functional Fitness mit einer für Zuschauer interessanten Wettkampfstruktur und seinen Werten der Ehrlichkeit, Gerechtigkeit und Fairness ein Vorbild für andere Sportarten. 
Sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport können Menschen unabhängig von Alter, Religion, Geschlecht und Gesellschaftsschicht ihre Leidenschaft ausleben.

Functional Fitness wird bei den Olympischen Spielen als Sportart anerkannt und Sportler aller Nationen können für ihr Land in Einzel und Teamwettbewerben antreten.

 

Ziele der GF3 & IF3

  • Functional Fitness als anerkannte Sportart weiterentwickeln
  • Aufbau eines deutschen Nationalkaders
  • Entwicklung einer Functional Fitness Ausbildung
  • Etablierung eines einheitlichen Wettkampfsystems und einer deutschen Rangliste
  • Einhaltung von internationalen Anti-Doping Richtlinien
  • Aufnahme von Functional Fitness bei den Olympischen Spielen

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 30

Für Zeit

100 Wall Balls @9/6kg

3000m Air Assault Bike

2000m Concept2 Rower

1000m Outdoor Run

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 16

100 Double Unders
3/2 L-Sit Rope Climb
24/18 Handstand Push Ups


75 Double Unders
5/3 Legless Rope Climb
16/12 strict Handstand Push Ups


50 Double Unders
7/4 Rope Climb
8/6 def. strict Handstand Push Ups

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

Für Zeit

8 Power Snatch
2/1 strict Ring Muscle Ups
16 alt Pistols

8 Power Clean to Overhead
3/2 strict Ring Muscle Ups
16 alt Pistols

8 Power Snatch
4/3 strict Ring Muscle Ups
16 alt Pistols

8 PPower Clean to Overhead
5/4 strict Ring Muscle Ups
16 alt Pistols

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 6

Für Zeit

30/20 Calorien Air Assault Bike

12 Burpee Box Jump Over @30"/24"

30/20 Calorien Air Assault Bike

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