BBQ Throwdown 2019

Onsite Competition for Teams

Event description

Compétiton tous niveaux ! 

 

Binômes H/H

Binômes F/F

Binômes Mixte

 

4 WODs de classement, puis demi finale et finale après cut 

 

Pack athlete offert : 

Pancarte

T shirts x2

Goodies

 

Lots pour les podiums 

 

 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Tiebreaker: Temps apres les 2000m de rameur et les 80/400/1200

ROW JUMP RUN

FOR TIME - Time Cap : 20'

Partner A ou Partner B : 2000m Row

Pendant que : 

Partner A ou Partner B : 80 Triple Unders ou 400 Double Unders ou 1200 Simple Unders

Puis Partner A et Partner B : 1600m Run

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

5 ROUNDS FOR TIME 

21 WALLBALL SHOTS (9kg/6kg)

15 BOXJUMP (61cm/50cm)

9 DEADLIFT (100kg/70kg)

1 seul Partner travaille à la fois , le 2ème Partner est en "prison" (Sur un disque de 10kg) Pour passer le relais, le Partner A doit taper dans la main du Partner B)

SCORE 2.A : Temps pour completer les 2 premiers tours.

SCORE 2.B : Temps pour completer les 5 tours.

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

5 ROUNDS FOR TIME 

21 WALLBALL SHOTS (9kg/6kg)

15 BOXJUMP (61cm/50cm)

9 DEADLIFT (100kg/70kg)

1 seul Partner travaille à la fois , le 2ème Partner est en "prison" (Sur un disque de 10kg) Pour passer le relais, le Partner A doit taper dans la main du Partner B)

SCORE 2.A : Temps pour completer les 2 premiers tours.

SCORE 2.B : Temps pour completer les 5 tours.

Scoring: For Repetitions: More is Better

EVENT 3 : 

5' pour  1RM Complex : 

3 CLEAN (Any Style)

2 FRONTSQUAT 

1 JERK 

 

1' TRANSITION

Max Complex UB (50kg/35kg)

1 Complex UB = 6 reps

 

Score = Meilleur Total Partner A + Meilleur Total Partner B + Reps 

 

 

Scoring: For Repetitions: More is Better

1' pour Max Calories SKI ERG / Max Calories BIKE ERG

30" Transition 

1' pour Max Sandbag over the shoulders

30" Transition

1' pour Max Toes to bar syncro

Score : Total cal + Total sandbag over the shoulders + Total toes to bar