La classique amateur Crossfit Chicoutimi

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Event description

Chicoutimi invite tous les athlètes amateurs de la région à une compétition amicale. Une belle ocasion de ce réunir pour s'amuser en se dépassant.

 

  • Athlètes amateurs du Saguenay Lac-St-jean
  • Prix de présence
  • 24 équipes 
  • 2 personnes du même sexe

Scoring: For Time: Fastest is Better

Courir 2.4km en tenant une corde de 1m

Scoring: For Weight: Heavier is Better

10 Min pour établir un 3RM au OHS à partir du sol. Le poids de la charge des des 2 compétiteurs sera additionée pour donner un total en Lbs. 

Scoring: For Repetitions: More is Better

2minON / 1minOFF en équipe de 2. Vous diviser la tâche comme vous voulez. 4 stations différentes. Les équipes passent une à la suite de l'autre dans le même ordre des machines cardio. Un juge remet le compteur à zéro et note les calories à la fin du 2min d'effort. Par la suite les équipes ont 1 min de repos et de transition vers l'autre appareil. 

AR - AB - ROW - SKI

Le score est le total de calories complétées par les partenaires. 

 

Scoring: For Repetitions: More is Better

Amrap 10min

6 Bench press 135/95

12 DB SNATCH SYNCHRO 50/35

18 WB 20/14

Le scores est le nombres totales de répétitions à 10 min.

Scoring: For Time: Fastest is Better

AU CHOIX - FOR TIME

Buy In 150 DU - Buy out 150 DU

 

42 PULL-UP 

30 C n J Synchro 135/95

8 RC 

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Buy In 150 DU - Buy out 150 DU

 

30 C2B Synchro

24 C n J Synchro 155/105

2 Legless 4 RC 

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Buy In 150 DU - Buy out 150 DU

 

18 RMU

18 C n J Synchro 185/125

5 Legless