INVICTA SUMMER GAMES

Onsite Competition for Teams

Event description

Cette année Ternay fête ses 1 an en organisant sa 1ère Compétition ! 


Rendez-vous le Dimanche 23 Juin à Ternay (69360) pour cette 1ère édition des INVICTA SUMMER GAMES !!!


Team mixte : 32 équipes
Team homme : 32 équipes

 

Voici les standards: 

Au moins un des deux athlètes doit maîtriser les mouvements suivants: Pull ups, Muscle ups, Double unders, Snatch, Thrusters, Deadlift

Les charges seront quant à elles progressives

 

Si vous avez des questions n'hésitez à nous écrire sur facebook: Ternay

et notamment sur la page de l'événement: Invicta Summer Games

Ou encore par mail à : competitioncfternay@gmail.com

A très vite :)

 

 

Scoring: For Repetitions: More is Better

Effectuez le plus de répétitions de:

0' - 4' calories row

4' - 8' strict pull-ups

8' - 12' deadlift partner (each break = 5 burpees OTB synchro)

Scoring: For Weight: Heavier is Better

Validez, par athlète, les 3 barres les plus lourdes possible de Snatch (non unbroken).

Les 2 athlètes peuvent charger et décharger les barres.

Le score est le cumulé des 3 barres les plus lourdes de chaque athlète.

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

2 ROUNDS OF:

- A1: 25 tire flip / A2: hold kb

- A2: 25 tire flip / A1: hold kb

- 400m Partner carry

THEN

- 100 toes-to-bar

 

Team MIXTE: Femme seulement 15 Tire Flip

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 11

SURPRISE

Scoring: For Repetitions: More is Better

1' Max Cal AB

+ 2 Lancers Molky