Highway Games OPEN II - 27-28 april

Onsite Competition for Teams

Event description

Highway Games OPEN II – 27-28 april

Förra tävlingen blev en succé och vi hade 84 lag som tävlade i 2 dagar om fina priser. Nu är det dags igen och vi presenterar Highway Games Open II – En öppen Par-tävling där alla är välkomna att anmäla sig. Tävlingen går av stapeln den 27-28 april på Highway, Sveriges största box. Så hugg en partner och anmäl er till  en riktigt kul och välorganiserad tävling. Förra tävlingen blev fullbokad så vänta inte för länge om ni är sugna.

Klasser

Tävlingen är i par, kille-kille eller tjej-tjej, och vi har två klasser, Intermediate och Scaled med följande antal platser: 

  • Intermediate herrar – 24 platser
  • Intermediate damer – 18 platser
  • Scaled herrar – 18 platser
  • Scaled damer – 24 plater 

För krav klicka på "Registrera" knappen eller besök http://www.highway.se/highway-games/

Tävlingsinfo

Vi kommer inte att släppa några Events innan briefing som sker lördagmorgon så förbered er på allt.

Registrering

Registrering och uthämtning av t-shirt och välfylld goodiebag sker med fördel redan på fredag kväll mellan 16:00-20:00 alternativt på lördagmorgon mellan 07:00 och 07:45 direkt innan briefing av Event 1-3 som sker kl 08:00

Mat

Vi kommer ha foodtruck på plats som lagar riktigt god mat till bra pris, så ta med kort eller pengar. I butiken på Highway har vi även bars, proteinshakes mm att fylla på med under helgen.

Boende

Vi har ett samarbete med Scandic Linköping City där ni får 20% rabatt på FLEX-priset för Standard singel och Standard dubbelrum mot att ni uppger koden ”CRO261018” när ni bokar. Bokning sker antingen på telefon +46 13 495 54 10 eller mail linkopingcity@scandichotels.com

Hotellet ligger på Gamla Tanneforsvägen 51 i Linköping, ca 3 km från Highway.

Preliminärt schema

Fredag

16:00-20:00 Incheckning  

Lördag

- 07:00-07:45 Incheckning
- 08:00-08:30 Genomgång av Event 1 till 3 för alla lag
- 09:00-11:45 Event 1
- 11:45-12:30 Paus för lunch
- 12:30-14:30 Event 2
- 15:00-17:20 Event 3

Söndag

- 08:00-08:30 Genomgång av Event 4 och 5 för alla lag
- 09:00-11:30 Event 4
- 11:30-12:20 Paus för lunch
- 12:20-14:40 Event 5
- 15:00-15:30 Genomgång av Finalevent
- 16:00-17:20 Finalevent
- 17:20 PRISUTDELNING

Publik

All publik är välkommen gratis, vi kommer ha läktare plus loft att stå och titta på.

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

For time - dela valfritt

Cash in: 4 längder sled rope pulls
 
Sen 4 varv av:

  • 12 deadlifts @90/50kg
  • 12 lat sync burpees

Cash out: 4 längder sled rope pulls

Släde:

  • 120 kg för herr
  • 75 kg för dam

TC: 10 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10 | Tiebreaker: Reps

For time - dela valfritt

Cash in: 8 ropeclimbs
Sen 4 varv av:

  • 12 deadlifts @110/70kg
  • 12 lat sync burpees

Cash out: 4 längder sled rope pulls

Släde:

  • 135 kg för herr
  • 90 kg för dam

TC: 10 min

Scoring: For Weight: Heavier is Better

C&J & Snatch stege:
50s för båda atleter att klara vikten i EN Snatch eller EN Clean & Jerk, atleten väljer och de får försöka hur många ggr de vill men lyften måste vara klara inom 50s.

Den som klarar går vidare till nästa vikt, alltså kan en atlet åka ut och den andra fortsätta och samla poäng.

En Snatch är värd 2 poäng
En C&J är värd 1 poäng
Man får bara poäng för ett lyft per atlet och vikt

Skalad dam:
30-35-40-45-50-55-60-65-70

Scoring: For Weight: Heavier is Better

C&J & Snatch stege:
50s för båda atleter att klara vikten i EN Snatch eller EN Clean & Jerk, atleten väljer och de får försöka hur många ggr de vill men lyften måste vara klara inom 50s.

Den som klarar går vidare till nästa vikt, alltså kan en atlet åka ut och den andra fortsätta och samla poäng.

En Snatch är värd 2 poäng
En C&J är värd 1 poäng
Man får bara poäng för ett lyft per atlet och vikt

Skalad herr:
40-50-60-70-80-90-100-110-120

 

Scoring: For Weight: Heavier is Better

C&J & Snatch stege:
50s för båda atleter att klara vikten i EN Snatch eller EN Clean & Jerk, atleten väljer och de får försöka hur många ggr de vill men lyften måste vara klara inom 50s.

Den som klarar går vidare till nästa vikt, alltså kan en atlet åka ut och den andra fortsätta och samla poäng.

En Snatch är värd 2 poäng
En C&J är värd 1 poäng
Man får bara poäng för ett lyft per atlet och vikt

Intermediate dam:
35-42,5-50-57,5-65-72,5-80-85-90

Scoring: For Weight: Heavier is Better

C&J & Snatch stege:
50s för båda atleter att klara vikten i EN Snatch eller EN Clean & Jerk, atleten väljer och de får försöka hur många ggr de vill men lyften måste vara klara inom 50s.

Den som klarar går vidare till nästa vikt, alltså kan en atlet åka ut och den andra fortsätta och samla poäng.

En Snatch är värd 2 poäng
En C&J är värd 1 poäng
Man får bara poäng för ett lyft per atlet och vikt

Intermediate herr:
60-70-80-90-100-110-120-130-140

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8 | Tiebreaker: Reps

2 varv (I Go You Go)

Skalad Dam:
20 KB-svingar @ 24 kg
20 cal row
20 toes 2 bar

Skalad Herr:
25 KB-svingar @ 32 kg
25 cal row
25 toes 2 bar
 
TC: 8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

2 varv (I Go You Go)

Intermediate Dam:
20 CTB pullups
20 cal row
20 toes to bar

Intermediate Herr:
25 CTB pullups
25 cal row
25 toes to bar

TC: 8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 20

For time (dela valfritt)

100 Thusters 
20 shuttleruns (längder)
12 sandbag carry (längder) 
20 shuttleruns (längder)
100 Thusters 

Vid byte av Thruster, 2 längder shuttlerun.

TC: 20 min

Vikter:
Skalad Dam och Intermediate Dam:
Thruster: 20 kg
Säck: 45 kg

Skalad Herr och Intermediate Herr:
Thruster: 30 kg
Säck: 75 kg

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 4

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40/30kg
24 Shoulder to OH med hantlar @2x15 kg
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x10 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 3

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40/30kg
24 Shoulder to OH med hantlar @2x15  kg
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x10 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 4

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40/30kg
24 Shoulder to OH med hantlar @2x22,5 kg
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x15 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 3

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40/30kg
24 Shoulder to OH med hantlar @2x22,5 kg
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x15 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 4

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40kg
24 Hspu
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x15 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 3

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @40kg
24 Hspu
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x15 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 5

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @60kg
24 Hspu
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x22,5 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 3

5A:

Dela varlfritt 2 varv av:

16 Power Snatch @60kg
24 Hspu
TC: 4 min

Vila 1 min

5B:

For time:
32 sync sa Devilspress @1x22,5 kg

TC: 3 min

Total TC:8 min

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

Dela valfritt
For time:

16 pullups
6 länger sledpush
8 längder utfallsgång (med hantel OH i 2 händer)
24 pullups
6 länger sledpush
8 längder utfallsgång (med hantel OH i 2 händer)
32 pullups

TC: 15 min

Hantel:15 kg
Släde: 60 kg

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

Dela valfritt
For time:

16 pullups
6 länger sledpush
8 längder utfallsgång (med hantel OH i 2 händer)
24 pullups
6 länger sledpush
8 längder utfallsgång (med hantel OH i 2 händer)
32 pullups

TC: 15 min

Hantel: 22,5 kg
Släde: 100 kg

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

Dela valfritt
For time:

8 Bar muscle ups
6 längder sledpush
4 längder HS-Walk
12 Bar muscle ups
6 längder sledpush
4 längder HS-Walk
16 Bar muscle ups

TC: 15 min

Släde:
Dam: 80 kg

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

Dela valfritt
For time:

8 Ring muscle ups
6 längder sledpush
4 längder HS-Walk
12 Ring muscle ups
6 längder sledpush
4 längder HS-Walk
16 Ring muscle ups

TC:15 min

Släde:
Herr 120 kg