Summer Slam Team Challenge

Onsite Competition for Teams

Event description

Il Summer Slam Team Challenge è una gara a squadre, composte da 2 Uomini e 1 Donna, che si sfideranno sul campo del CUS Pavia Rugby il 29/30 Giugno 2019 in quattro diverse categorie:

- NOVICE: composta dai migliori 10 team che si sono conquistati il posto tramite la nostra competizione online, il Road to Summer Slam Team Challenge, e che si sfideranno durante la giornata di sabato 29 Giugno. CATEGORIA CHIUSA

- OPEN: composta da team a cui non sono richiesti: RING MUSCLE UP, BAR MUSCLE UP, CHEST TO BAR per le donne, HANDSTAND WALK, HANDSTAND PUSH UP, LEGLESS ROPE CLIMB, PISTOL SQUAT.

Si richiede di usare almeno questi carichi all’interno di un workout:

CLEAN & JERK @60/40 kg, SNATCH @50/35kg

- MASTER: composta da team in cui la somma totale dell'età degli atleti deve essere uguale o superiore a 105. Sono richieste tutte le skills.

- RX: composta da team a cui può essere richiesto ogni tipo di movimento.

 

L'iscrizione all'evento comporta la presa visione del regolamento pubblicato sul sito www.summerslam.it

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 4

In 4’ Time Cap:

200m Sprint EACH

Then 2' Transition to RUN TO THE HILL (B)

Scoring: For Weight: Heavier is Better

In 6’ Find Your Team

1RM of Hang Snatch (Any Style)

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 12

NOVICE

For Time:

M1 - 30 Back Squat @40kg

M2+W - 20 Synchro Burpees Over the Bar

M2 - 30 Back Squat @40kg

W+M1 - 20 Synchro Burpees Over the Bar

W - 30 Back Squat @25kg

M1+M2 - 20 Synchro Burpees Over the Bar

 

OPEN

For Time:

M1 - 30 Back Squat @60kg

20 Synchro Pull Up

M2 - 30 Back Squat @60kg

15 Synchro Pull Up

W - 30 Back Squat @40kg

10 Synchro Pull Up

 

MASTER

For Time:

M1 - 30 Back Squat @70kg

20 Synchro Bar Muscle Up

M2 - 30 Back Squat @70kg

15 Synchro Bar Muscle Up

W - 30 Back Squat @50kg

10 Synchro Bar Muscle Up

 

RX

For Time:

M1 - 30 Back Squat @80kg

20 Synchro Bar Muscle Up

M2 - 30 Back Squat @80kg

15 Synchro Bar Muscle Up

W - 30 Back Squat @60kg

10 Synchro Bar Muscle Up