THE BACK FROM HOLIDAYS CONTEST - WINTER EDITION

Onsite Competition for Teams

Event description

Nimes & Affiliates Battle présente :

The Back From Holidays Contest - WINTER EDITION !

Les premières éditions - SUMMER EDITION & AUTUMN EDITION furent un vrai succés, alors on remet ça pour la WINTER EDITION !

Le Dimanche 24 Février, de 8h à 18h, venez passez une journée inoubliable dans le même cadre ou se sont déroulés les Affiliates Battle !

La compétition est ouverte à tous les niveaux, et quoi qu'il arrive, vous aurez tous 5 WODs dans la journée pour vous dépasser !

Le nombre de Teams est limité à :

50 Teams Homme / Homme

50 Teams Homme / Femme

Réservez vite votre place, vous allez vivre une superbe journée orchestrée par les organisateurs des Affiliates Battle !

 

https://www.facebook.com/TheBHContest/

http://www.bhcontest.fr

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

TIME CAP 10'

10 ROUNDS FOR TIME.

 

- 10 / 7 CAL ROW

- 7 BURPEES OVER ROW

" RELAY EACH ROUND "

 

* LA REMISE A ZERO EST OBLIGATOIRE ET SE FAIT PAR UN DES DEUX ATHLETES.

Scoring: For Repetitions: More is Better

AMRAP 9'.

3 - 6 - 9 - 12 - 15 ETC...

- TOES 2 BAR RELAY

- THRUSTER SYNCHRO @ 40/25KG

- BOX JUMP OVER SYNCHRO

Scoring: For Weight: Heavier is Better

WOD 3.A

0' TO 5' :

FIND YOUR RM COMPLEX OF :

- 1 SNATCH

- 1 HANG SNATCH

- 1 O.H.S

YOUR SCORE IS THE CUMULATE WEIGHTS OF BOTH RM COMPLEX.

WOD 3.B

5' TO 7' :

MAX GYM POINTS RELAY OF :

- PULL UP = 1 POINT.

- CHEST TO BAR : 2 POINTS.

- MUSCLE UP BAR : 4 POINTS.

YOUR SCORE IS THE CUMULATE POINTS OF BOTH PARTNERS.

Scoring: For Repetitions: More is Better

WOD 3.A

0' TO 5' :

FIND YOUR RM COMPLEX OF :

- 1 SNATCH

- 1 HANG SNATCH

- 1 O.H.S

YOUR SCORE IS THE CUMULATE WEIGHTS OF BOTH RM COMPLEX.

WOD 3.B

5' TO 7' :

MAX GYM POINTS RELAY OF :

- PULL UP = 1 POINT.

- CHEST TO BAR : 2 POINTS.

- MUSCLE UP BAR : 4 POINTS.

YOUR SCORE IS THE CUMULATE POINTS OF BOTH PARTNERS.

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 9

FOR TIME.

TIME CAP 9'.

50 - 40 - 30 - 20 - 10

- WALL BALL SHOTS RELAY

- HANG CLEANS RELAY @40/25KG

* YOU MUST DO 50 DOUBLE UNDERS BETWEEN EACH ROUNDS.

Scoring: For Repetitions: More is Better

DEATH BY EMOM X' CAL AIR BIKE.

HOMME HOMME :

MIN A : 6

MIN B : 8

MIN C : 10

ETC.

HOMME FEMME :

MIN A : 4

MIN B : 6

MIN C : 8

ETC.