THE BACK FROM HOLIDAYS CONTEST - WINTER EDITION

Onsite Competition for Teams

Event description

CrossFit Nimes & Affiliates Battle présente :

The Back From Holidays Contest - WINTER EDITION !

Les premières éditions - SUMMER EDITION & AUTUMN EDITION furent un vrai succés, alors on remet ça pour la WINTER EDITION !

Le Dimanche 24 Février, de 8h à 18h, venez passez une journée inoubliable dans le même cadre ou se sont déroulés les Affiliates Battle !

La compétition est ouverte à tous les niveaux, et quoi qu'il arrive, vous aurez tous 5 WODs dans la journée pour vous dépasser !

Le nombre de Teams est limité à :

50 Teams Homme / Homme

50 Teams Homme / Femme

Réservez vite votre place, vous allez vivre une superbe journée orchestrée par les organisateurs des Affiliates Battle !

 

https://www.facebook.com/TheBHContest/

http://www.bhcontest.fr

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

TIME CAP 10'

- 25 BOX JUMP OVER SYNCHRO

- 50 WALL BALL SHOT RELAY

- 75 CAL ROW RELAY

- 50 WALL BALL SHOT RELAY

- 25 BOX JUMP OVER SYNCHRO

 

* LA SYNCHRO SE FAIT EN HAUT DE LA BOX

Scoring: For Weight: Heavier is Better

6' TO FIND :

- 1 R.M SNATCH.

 

YOUR SCORE IS BOTH CUMULATE CHARGE.

Scoring: For Repetitions: More is Better

FOR REPS.

DEATH BY. EMOM X.

- 4 FRONT SQUATS SYNCHRO 50/35

- 4 BURPEES PING PONG SYNCHRO

+ 1 REP EACH MINUTE.

Scoring: For Repetitions: More is Better

AMRAP 8' :

- 2' MAX :

Pull Ups ( 1p )

Chest to Bar ( 2p )

Muscle Ups ( 5p )

Then 1' REST.

- 2' MAX :

Shoulder To Over Head SYNCHRO 40 / 25

Then 1' REST.

- 2' MAX :

CAI AIR BIKE RELAY.

Scoring: For Repetitions: More is Better

- 1'45 Max T2B Relay.

15" Rest.

Then 1'45 to do :

- 2 AR each partner KB farmer carry @24/16.

Then :

- Max KB Swing synchro.

 

Score is the total of T2B + KBS.