Venum Contest Final

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Event description

Venum Contest


Constitue ta team de 2 et viens défier le Venum Training Camp au cours d'une compétition de unique et pleine de surprises.


• Rendez-vous le dimanche 7 Avril 2019 à la Box VNM du Venum Training Camp pour les 15 meilleures team de chaque catégorie.


Le Venum Contest c'est une compétition de organisée par la box VNM au sein du Venum Training Camp. Viens tester ta condition physique et ton mental en soumettant ton duo à des WOD intenses et variés. Pleins de surprises et des cadeaux de fou t’attendent tout au long de la journée.


Quatre catégories :
- Elite Hommes: H/H
- Elite Mixtes: H/F
- Intermédiaire Hommes: H/H
- Intermédiaire Mixtes: H/F


• Les prix
A évènement exceptionnel, cadeaux exceptionnels. Le Venum Training Camp récompensera les trois meilleures équipes de chacune des catégories.
A la clé, plus de 2500 euros de cashprize et équipements de notre partenaire CROSSLIFTOR pour les team figurant sur le podium.
Les deux BOX ayant le plus d'inscrits seront récompensées par notre partenaire PRECOR.

La box avec le plus de team inscrites recevra un AirRunner

La 2ème box de ce classement recevra un AirBike


• Les qualif'
Toutes les équipes passeront les mêmes épreuves. Deux WOD où il faudra tout donner pour participer à la grande finale du 7 avril !

WOD 1: du 02/02/2018 au 06/02/2018

WOD 2: du 09/02/2018 au 13/02/2018

Ça ne te fait pas peur ? Inscris-toi

• S'inscrire
Pour participer, c'est super facile et très rapide. Compose ton équipe de deux et inscris-là sur cette page.


Bonne chance !

Scoring: For Repetitions: More is Better

Time cap 7':

 

Elite:

Buy in: 40 cal row 

Puis dans le temps restant 

AMRAP: 10 C2B synchro / 10 power snatch synchro (H: 60kg - F: 40kg)

 

Intermédiaire: 

Buy in: 30 cal row

Puis dans le temps restant

AMRAP: 10 pull ups synchro / 10 power snatch synchro (H: 45kg - F: 30kg)

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 7

Cap time 7':

 

For time:

 

Worm thrusters / burpees facing the Worm synchro

 

Elite Homme: 30/20/10

Elite Mixte: 21/15/9

Intermédiaire Homme: 21/15/9

Intermédiaire Mixte: 21/15/9

Scoring: For Weight: Heavier is Better

Time cap 4':

 

4' (pour la Team) pour trouver une barre Max sur le complex suivant:

 

1 hang power clean / 1 front squat /1 hang squat clean

Scoring: For Repetitions: More is Better

Cap time 1'30:

 

Buy in:

Hommes: 25 cal Bike erg

Femmes: 20 cal bike erg

Puis dans le restant 

Max distance Air Runner