2 jours de compétition dans la plus conviviale des BOXs de Châteauroux, CrossFit Powerful Resilience vous propose son premier CONTEST ouvert à toutes et à tous, ayant les pré-requis bien entendu 😉
SAMEDI 7 DÉCEMBRE
-> TEAM HOMME/FEMME
3 WODs + 1 Demi (15 TEAMS) + 1 Finale (5 TEAMS)
DIMANCHE 8 DÉCEMBRE
-> TEAM FEMME/FEMME & HOMME/HOMME (2 podiums séparés)
4 WODs + 1 Finale (5 TEAMS)
Pré-requis :
Pour plusieurs répétitions (pas ton 1 RM 🤷🏼♀️)
🔸Snatch 40/30
🔸C&J 60/45
🔸DB (tous mouvements) 22,5/15
🔸KB (tous mouvements) 24/16
🔸WallBall 9/6
Les deux athlètes (peut être en synchro 🤓)
🔺Toes to bar
🔺Pull Ups
🔺Hand Stand Push Up
Au moins un athlète
▪️Bar Muscle up
▪️Rope climb (tu pourras utiliser tes jambes 😉)
3 podiums ➡️ 9 teams récompensées, donc pour chaque podium :
🥇un chèque de 100€ + le remboursement de la compétition + une place pour notre prochaine édition
🥈un chèque de 50€ + le remboursement de la compétition + une place pour notre prochaine édition
🥉le remboursement de la compétition + une place pour notre prochaine édition
Avec de nombreuses récompenses de nos partenaires
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