The Lion Spirit Competition

Onsite Competition for Individuals

Event description

Pronti per la seconda edizione di "The Lion Spirit Competition"!!
Una gara CrossFit che si rivolge a chi da poco ha iniziato a gareggiare e chi sta decidendo di provare per la prima volta una competizione.

La gara sarà composta da 3 WOD per 4 categorie: RX e SCALED MAN e RX e SCALED WOMAN.

La quota di partecipazione è di 23€ pagabili direttamente on-line al seguente link:


https://competitioncorner.net/events/1429


Per qualsiasi problema o chiarimento contattatemi al 3402733106 oppure scrivete direttamente nei commenti.

STANDARD per partecipare:

Categoria RX MAN:
-GTOH (ground to overhead) 65kg
-Snatch 50kg
-Double unders
-TTB (toes to bar)
-HSPU ( handstand push-ups)


Categoria SCALED MAN:
-GTOH (ground to overhead) 50kg
-Snatch 40kg
-Single unders
-knee to chest
-kipping pull-ups


Categoria RX WOMAN:
-GTOH (ground to overhead) 40kg
-Snatch 35kg
-Double unders
-TTB (toes to bar)
-HSPU ( handstand push-ups)
-kipping pull-ups


Categoria SCALED WOMAN:
GTOH (ground to overhead) 35kg
-Snatch 25kg
-Single unders
-knee to chest
-kipping pull-ups

 

Ed ora non vi resta che iscrivervi ed invitare a partecipare i vostri amici!!!

A breve pubblicherò i WOD di gara!!!

Rimanete sintonizzati per i prossimi aggiornamenti!!!