CrossFit Castelli - 2nd Anniversary

Onsite Competition for Teams

Event description

CrossFit Castelli - 2nd Anniversary

15.09.2018

è l'appuntamento annuale al compleanno del nostro BOX, con una gara a team per ragazzi che frequentano le CLASSI (NO COMPETITOR AVANZATI).

 

Standard degli eventi di gara richiesti:

  • Gymnastic:
    Pull up, TTB, Kipping HSPU
  • Weightlifting:
    Snatch M/W 50/30
    C&J 60/40
    Only Clean 70/45
    Deadlift 100/70
    KB. A. Swing 24/16

 

Non potrà essere rimborsata la quota di iscrizione se non nel caso di annullamento da parte dell'organizzazione.

Per sostutuire un componente della squadra contattare l'organizzazione, non c'è problema fino al giorno stesso della competizione.

Per qualsiasi altra info contattare 

Andrea: 3927505019

 

Scoring: For Weight: Heavier is Better

1 RM CLEAN AND JERK

Scoring: For Time: Fastest is Better | Tiebreaker: Time 1:

OCR RELAY

Staffetta Sprint ad Ostacoli 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 18

 

21 Thrusters Syncro 3 @40-25

 

21 PullUps (1 work,1hold,1rest)

 

15 Thrusters Syncro 3 @40-25

 

15 PullUps (1 work,1hold,1rest)

 

9 Thrusters Syncro 3 @40-25

 

9 PullUps (1 work,1hold,1rest)

 

21 Deadlift Syncro 3 @200

 

21 Burpees Facing Bar Syncro

 

15 Deadlift Syncro 3 @200

 

15 Burpees Facing Bar Syncro

 

9 Deadlift Syncro 3 @200

 

9 Burpees Facing Bar Syncro

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 20 | Tiebreaker: 60 Cal Row

For Time

70 Wall Ball

60 Cal Row

50 Clean @60/40

40 Cal row 

30 Toes To Bar

20 cal row

10 Snatch @50/30

 

Scoring: For Weight: Heavier is Better

1 RM CLEAN AND JERK