FINALE Lutèce Throwdown 2018

Onsite Competition for Individuals

Event description

Cher(e)s athlètes,
 
Après vérification des vos scores et vidéos, nous avons le plaisir de vous annoncer officiellement votre qualification pour les Lutèce Throwdown 2018 !
 
Voici ci-dessous les informations dont vous avez besoin pour préparer votre venue.
 
 
LIEU DE LA FINALE (ATTENTION CHANGEMENT DE STADE) :

- Centre Sportif Didot : 17 Avenue Georges Lafenestre, 75014 Paris
- Accès transports en commun : métro Ligne 13 (Porte de Vanves), tram Ligne 3A (Didot)
- Accès voiture : Porte d'Orléans/Porte de Vanves (stationnement gratuit dans Paris le dimanche)
- Explication du changement de stade : un autre événement sportif prioritaire a été programmé au stade Géo André au dernier moment, ce qui explique ce changement indépendant de notre volonté

 
 
HORAIRES : 
- 7h : check des inscrits + remise des packages athlètes (t-shirt/débardeur, boisson, barre de céréale, pancarte compétiteur)
- 8h : brief athlètes
- 9h : lancement du 1er heat du 1er WOD 
- 20h : fin de la compétition, remise des prix
 
 
INFOS DIVERS : 
- Vestiaires et douches disponibles (mais pas d'espace de stockage pour vos affaires, elles devront être placées en tribunes) 
- Pas de foodtruck ni de nourriture ni de boissons à vendre sur place - pensez à prendre de quoi vous alimenter et vous hydrater - Supermarché Simply market à 200m 
- Vous aurez accès au stand Compex pour récupérer entre les WOD (service gratuit) et au service de 4 kinés du cabinet KOSS (manipulation + tapping, service gratuit)
 
Passez un bel été, et rendez-vous en forme le 2 septembre !

 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

For Time

With Vest
500m run
30 Burpees Ground To Overheads @ 10/5 kgs

THEN

Without Vest
30 Power Snatches @ 40/30
30 Hang Squat Snatches
30 Overhead Squats

CAP TIME 15'

Scoring: For Weight: Heavier is Better | Tiebreaker: Pistols

FIND HEAVIEST 2RM in :
Every 45'' for 15'

2 Hang Squat Cleans
TieBreak : Max Pistols in Remaining Time

Master Women : 50/55/60/65/70/75

Scoring: For Weight: Heavier is Better | Tiebreaker: Pistols

FIND HEAVIEST 2RM in :
Every 45'' for 15'

2 Hang Squat Cleans
TieBreak : Max Pistols in Remaining Time

Master Women : 50/55/60/65/70/75

Scoring: For Weight: Heavier is Better | Tiebreaker: Pistols

FIND HEAVIEST 2RM in :
Every 45'' for 15'

2 Hang Squat Cleans
TieBreak : Max Pistols in Remaining Time

Master Men : 80/90/100/110/120/125

Scoring: For Weight: Heavier is Better | Tiebreaker: Pistols

FIND HEAVIEST 2RM in :
Every 45'' for 15'

2 Hang Squat Cleans
TieBreak : Max Pistols in Remaining Time

RX Men : 80/90/100/110/120/125

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

4 Rounds for time

9 Cal SkiErg
6 Alt. KB Snatches (each arm) @ 16 kgs
3 UNBROKEN Complex 3 Pull ups + 3 Toes To Bar

CAP TIME 10'

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 10

5 Rounds for time

9 Cal SkiErg
6 Alt. KB Snatches (each arm) @ 24/16
3 UNBROKEN Complex 3 Pull ups + 3 Toes To Bar

CAP TIME 10'

Scoring: For Time: Fastest is Better

FOR TIME :

50 Cal Row
40m One Arm OH Lunges @ 24/16
30 High Box Jumps
20m Handstand Walk
10 Bar Muscle ups

DOUBLAGE DES POINTS !

Workouts have not been announced. Please check back again...