Blue Monkey Battle

Onsite Competition for Teams

Event description

Blue Monkey organise le dimanche 28 octobre 2018, la Blue Monkey Battle,

 

Cette nouvelle compétition crée un concept inédit,

24 Box affiliées participeront à l’évènement.

Chaque box devra constituer une équipe d’athlètes représentants leur Box. L’équipe devra porter les couleurs de sa box, et être habillée de la même manière.

 

Une équipe se compose de 7 athlètes (4 hommes et 3 femmes) et d’un coach.

 

Nous leurs proposerons une compétition stratégique où le coach a un gros rôle à jouer. Il y aura de tout, des wod indiv, duo, trio, etc.

Ainsi, au début de la journée (8H00) nous dévoilerons l’ensemble des wods de la journée. Le coach aura alors une heure (jusqu’à 9H00) pour prendre connaissance des wods et ainsi composer ses équipes. A 9H00, il devra donner pour chaque épreuve de la journée, le nom des athlètes y participant.

Pour être sûr que les 7 athlètes participent équitablement à la compétition, nous créerons donc des « profils type » d’athlètes (athlète A,B,C,D homme et A,B,C femme). Un nom d’athlète devra être associé pour la journée à chaque « profil type » par le coach.

 

L’équipe qui gagne la journée de compétition fera remporter un Assault bike à sa box + de nombreux cadeaux pour équiper sa Box.

Inscription : 150 € par équipe

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

21-15-9

DB Thrusters (22,5-15kg) - 2 burpees synchro

Chest to bar pull up, 2 synchro

Scoring: For Weight: Heavier is Better

1 Squat snatch / équipier

50 DU + 6 Ring Muscle Up

Scoring: For Repetitions: More is Better

A)     AMRAP 2 min :

Le but est de totaliser simultanément en deux minutes :

- le plus gros tonnage (effectué par 4 équipiers) au D-Ball clean (1 D-Ball 30 kg, 1 D-Ball 40 kg, 1 D-Ball 60 kg, 1 D-Ball 70 kg)

- le plus de distance cumulée par 3 équipiers sur 3 Assault bike

Score = Tonnage D-ball + distance assault bike

Scoring: For Repetitions: More is Better

B)     AMRAP 2 min

Le but est d’effectuer simultanément un maximum de distance sur 4 sled ( 1 sled à 60 kg, 1 sled à 70 kg, 2 sled à 90 kg)

Score = Somme de la distance parcourue des 4 sleds

 

Scoring: For Repetitions: More is Better

C)     AMRAP 2 min

10 KB Swing synchro (7 équipiers synchro), 7 Kettlebell (1 de 16 kg, 1 de 20 kg, 2 de 24 kg, 1 de 28 kg, 1 de 32 kg, 1 de 36 kg)

10 burpees box jump synchro (7 équipiers synchro)

Score = nombre des répétitions effectuées

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 25

30 squat clean 40 kilos

100M Run synchro, Take 2 plates of 5Kg, 100M run with plates

20 squat clean 50 Kg

100M Run synchro, Take 2 plates of 5 Kg, 100M run with plates

10 squat clean 60 Kg

30 squat clean 60 Kg

100M Run synchro, Take 2 plates of 15Kg, 100M run with plates

20 squat clean 90 Kg

100M Run synchro, Take 2 plates of 20Kg, 100M run with plates

10 squat clean 110 Kg

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

300 Double Unders

30 HSPU (2 équipiers synchro)

30 Pistols (les 3 équipiers synchro)

200 Double Unders

20 HSPU (2 équipiers synchro)

20 Pistols (les 3 équipiers synchro)

100 Double Unders

10 HSPU (2 équipiers synchro)

10 Pistols (les 3 équipiers synchro)

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 15

12 Deadlift

9 Hang Power Snatch

6 Over Head Squat

15 m Hand Stand Walk

6 High Box Jump Over

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 40

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

30 Wall Ball Shot (9 kg/ 6kg)

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

3 Rope Climb (leg less pour les hommes)

Scoring: For Repetitions: More is Better

Cal Echo Bike

Cal Ski Erg

Cal Row

Cal Air Runner

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 40

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

30 Wall Ball Shot (9 kg/ 6kg)

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

3 Rope Climb (leg less pour les hommes)

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 40

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

30 Wall Ball Shot (9 kg/ 6kg)

8 m Walking Lunges with Strong Bag

5 Burpees Over the Wall with Strong Bag

8 m Walking Lunges With Strong Bag

3 Rope Climb (leg less pour les hommes)