BEACH CONTEST 2018

Onsite Competition for Individuals

Event description

 

BEACH CONTEST 2018

CODE PROMO (20€) VALABLE JUSQU'AU 2 JUIN : BEACHCONTEST2018
 
Le CrossFit Agde vous invite à participer à sa première compétition qui aura lieu sur la plage Richelieu au Cap d'agde le Dimanche 1er Juillet. Vous pratiquerez directement sur le sable à quelques mètres du bord de l'eau mais aussi sur un plancher spécialement installé pour l'occasion. Cette compétition est ouverte à tous les pratiquants et athlètes de la communauté.
 
L'événement est intégré au grand festival sportif "Beach Games" où vous retrouverez différentes activités comme : beach volley, beach rugby, beach tennis, sandball et cours de fitness.
 

2 DIVISIONS

Homme et Femme tout niveau confondu.
Pour cette première édition nous ne proposons pas de distinction RX et SCALED mais nous promettons des WOD de qualifications accessibles :
 
3 Wod de qualification
1 Demi finale
1 Finale
 

PRÉ-REQUIS

Maitriser les Toes-to-bar
Maitriser les Pull-ups
Maitriser les Double Under
 

INFO

Envoyez un e-mail à contact@crossfitagde.fr

Scoring: For Repetitions: More is Better

 

 AMRAP 6'

100m run

20 box jump over

 

Scoring: For Time: Fastest is Better | Time Cap: 8

6 ROUNDS FOR TIME 

30 double under

20 ground to over head (20/15)

10 burpees over the disk

 

Scoring: For Repetitions: More is Better | Tiebreaker: Lunges

AMRAP 9'

CASH IN 100m walking lunges disk over head 20/15

MAX PISTOL in remaining time

 

Scoring: For Repetitions: More is Better

 

AMRAP 9'
12 pull-ups
8 squats clean (60 / 40) 
6 push jerk

Scoring: For Repetitions: More is Better

 

EMOM
4 toes to bar
2 deadlifts (60 / 40 kg)
LADDER 1 cluster 60 / 40 kg (2,3,4,5,6,…..)

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