TIME CAP 12'.

6 ROUNDS FOR TIME.

- 20/15 CAL ROW RELAY

- 200 M RUN TOGETHER

- 20 GTOH SYNCHRO 20/10

1 Gros boobs & mini boobs CROSSFIT NÎMES
2 Les amoureuses CROSSFIT NIMES OUEST
3 MINI CHOU'S TATA CF NIMES
4 No Cardio CROSSFIT NIMES OUEST
5 No Rep AFFILIÉ/BOX
6 Shadow CROSSFIT NIMES OUEST
1 300 AFFILIATE NIMES
2 Boussole CROSSFIT NÎMES
3 Colossus bastards CROSSFIT NÎMES
4 Dylan's CROSSFIT NÎMES
5 Flex & Fun CROSSFIT NIMES OUEST
6 Jo et avrel CROSSFIT NIMES OUEST
1 Leonigras et spartanus CROSSFIT NÎMES
2 Les Analphabète CROSSFIT NÎMES
3 Les Beaux’f CROSSFIT NIMES OUEST
4 Les Bretons CROSSFIT NÎMES
5 Les colocs contre tous CROSSFIT NÎMES
6 X2 CROSSFIT NÎMES
1 Team Dangerous Saucisson CROSSFIT NIMES OUEST
2 Mario & Luigi CROSSFIT NIMES OUEST
3 More RUN please ! CROSSFIT NÎMES
4 Noob CROSSFIT NIMES OUEST
5 nousSapelGrout CROSSFIT-NIMES
6 Only Bench CROSSFIT NÎMES
1 Licornes 🦄 CROSSFIT NIMES OUEST
2 The asthmatics CROSSFIT NIMES OUEST
3 The Last Minute Guys CROSSFIT NÎMES
4 Toc et tuc CROSSFIT NIMES OUEST
5 Les p’tits CROSSFIT NIMES OUEST
6

TIME CAP 10'.

WOD 2.A

0-2' MAX GYM RELAY.

PULL UPS = 1 Point

C2B : 2 Points

MU : 4 Points.

WOD 2.B

2' - 8' HALTERO

1 RM CLEAN ( CUMULATE SCORE )

WOD 2.A

8' - 10' INTENSITY

MAX CAL AIR BIKE RELAY

 

YOU MUST CUMULATE BOTH WOD 2.A SCORE.

1 Gros boobs & mini boobs CROSSFIT NÎMES
2 Les amoureuses CROSSFIT NIMES OUEST
3 MINI CHOU'S TATA CF NIMES
4 No Cardio CROSSFIT NIMES OUEST
5 No Rep AFFILIÉ/BOX
6 Shadow CROSSFIT NIMES OUEST
1 300 AFFILIATE NIMES
2 Boussole CROSSFIT NÎMES
3 Colossus bastards CROSSFIT NÎMES
4 Dylan's CROSSFIT NÎMES
5 Flex & Fun CROSSFIT NIMES OUEST
6 Jo et avrel CROSSFIT NIMES OUEST
1 Leonigras et spartanus CROSSFIT NÎMES
2 Les Analphabète CROSSFIT NÎMES
3 Les Beaux’f CROSSFIT NIMES OUEST
4 Les Bretons CROSSFIT NÎMES
5 Les colocs contre tous CROSSFIT NÎMES
6 X2 CROSSFIT NÎMES
1 Team Dangerous Saucisson CROSSFIT NIMES OUEST
2 Mario & Luigi CROSSFIT NIMES OUEST
3 More RUN please ! CROSSFIT NÎMES
4 Noob CROSSFIT NIMES OUEST
5 nousSapelGrout CROSSFIT-NIMES
6 Only Bench CROSSFIT NÎMES
1 Licornes 🦄 CROSSFIT NIMES OUEST
2 The asthmatics CROSSFIT NIMES OUEST
3 The Last Minute Guys CROSSFIT NÎMES
4 Toc et tuc CROSSFIT NIMES OUEST
5 Les p’tits CROSSFIT NIMES OUEST
6

AMRAP 10'.

CASH IN 60 WBS RELAY 9KG/6KG

 

Then, 4 ROUNDS OF :

12 BOX JUMP OVER SYNCHRO

9 DOWN & UP

 

CASH OUT MAX WBS IN THE REMAINING TIME

1 Gros boobs & mini boobs CROSSFIT NÎMES
2 Les amoureuses CROSSFIT NIMES OUEST
3 MINI CHOU'S TATA CF NIMES
4 No Cardio CROSSFIT NIMES OUEST
5 No Rep AFFILIÉ/BOX
6 Shadow CROSSFIT NIMES OUEST
1 300 AFFILIATE NIMES
2 Boussole CROSSFIT NÎMES
3 Colossus bastards CROSSFIT NÎMES
4 Dylan's CROSSFIT NÎMES
5 Flex & Fun CROSSFIT NIMES OUEST
6 Jo et avrel CROSSFIT NIMES OUEST
1 Leonigras et spartanus CROSSFIT NÎMES
2 Les Analphabète CROSSFIT NÎMES
3 Les Beaux’f CROSSFIT NIMES OUEST
4 Les Bretons CROSSFIT NÎMES
5 Les colocs contre tous CROSSFIT NÎMES
6 X2 CROSSFIT NÎMES
1 Team Dangerous Saucisson CROSSFIT NIMES OUEST
2 Mario & Luigi CROSSFIT NIMES OUEST
3 More RUN please ! CROSSFIT NÎMES
4 Noob CROSSFIT NIMES OUEST
5 nousSapelGrout CROSSFIT-NIMES
6 Only Bench CROSSFIT NÎMES
1 Licornes 🦄 CROSSFIT NIMES OUEST
2 The asthmatics CROSSFIT NIMES OUEST
3 The Last Minute Guys CROSSFIT NÎMES
4 Toc et tuc CROSSFIT NIMES OUEST
5 Les p’tits CROSSFIT NIMES OUEST
6

AMRAP 10'.

10 HANG CLEAN RELAY

10 PUSH UPS SYNCHRO

10 THRUSTERS RELAY

 

START AT 30KG / 20KG

+10KG / 5KG EACH ROUND.

1 Gros boobs & mini boobs CROSSFIT NÎMES
2 Les amoureuses CROSSFIT NIMES OUEST
3 MINI CHOU'S TATA CF NIMES
4 No Cardio CROSSFIT NIMES OUEST
5 No Rep AFFILIÉ/BOX
6 Shadow CROSSFIT NIMES OUEST
1 300 AFFILIATE NIMES
2 Boussole CROSSFIT NÎMES
3 Colossus bastards CROSSFIT NÎMES
4 Dylan's CROSSFIT NÎMES
5 Flex & Fun CROSSFIT NIMES OUEST
6 Jo et avrel CROSSFIT NIMES OUEST
1 Leonigras et spartanus CROSSFIT NÎMES
2 Les Analphabète CROSSFIT NÎMES
3 Les Beaux’f CROSSFIT NIMES OUEST
4 Les Bretons CROSSFIT NÎMES
5 Les colocs contre tous CROSSFIT NÎMES
6 X2 CROSSFIT NÎMES
1 Team Dangerous Saucisson CROSSFIT NIMES OUEST
2 Mario & Luigi CROSSFIT NIMES OUEST
3 More RUN please ! CROSSFIT NÎMES
4 Noob CROSSFIT NIMES OUEST
5 nousSapelGrout CROSSFIT-NIMES
6 Only Bench CROSSFIT NÎMES
1 Licornes 🦄 CROSSFIT NIMES OUEST
2 The asthmatics CROSSFIT NIMES OUEST
3 The Last Minute Guys CROSSFIT NÎMES
4 Toc et tuc CROSSFIT NIMES OUEST
5 Les p’tits CROSSFIT NIMES OUEST
6