Demi finale = 18 TEAMS

RELAY   

Athlète A:

21 - 15 - 9

Wall Ball

Box Jumps Over

Time cap 5’

Athlète B:

9 - 12 - 15

HSPU

Burpees Facing Over Wall Ball

Time cap 5’

1
2
3
4 3 poumons CROSSFIT NÎMES
5 1 muscle up sur 2 CROSSFIT ILLIBERIS
6 1fit 1fat original NRB CROSSFIT
7 A 2 minutes pres, ca rentre CROSSFIT NÎMES
8
9
1
2 Donut’s & Bagel CROSSFIT HOSTILIUS
3 Devilgirls CROSSFIT BÉZIERS
4 Bouboule et Toto APTAVITA
5
6 Bosco Team CROSSFIT HOSTILIUS
7 Chenille & Papillon CROSSFIT FRANKTON
8 DMZGLZ APTAVITA
9 Epsilon CROSSFIT BAILLARGUES
1 Olala ça fait encore plus peur! CROSSFIT HOSTILIUS
2 NO-ABS CROSSFIT HOSTILIUS
3 Les tomates tueuses CROSSFIT POLYGONE
4 Les Dothraki d’Aptavita INDEPENDENT
5 Jean peup’ CROSSFIT NIMES OUEST
6 La (kettel)belle et le clochard CROSSFIT BAILLARGUES
7 Les Petits Ninis CROSSFIT TESSELLATE
8 Nanimos CROSSFIT VOLICIO
9 Nounours CROSSFIT ILLIBERIS
1 Team 90% NRB CROSSFIT
2 Tacos & Red Wine CROSSFIT ILLIBERIS
3 Skål INDEPENDENT
4 Rendez Vous a la Buvette KRATOS CROSSFIT
5 On les appelle Trinita LE KUB3
6 Pau Tho NRB CROSSFIT
7 Sans nom NRB CROSSFIT
8 STEVIA NRB CROSSFIT
9 TATAGOGO CROSSFIT HOSTILLIUS
1 Tiramisu & Caféine CROSSFIT BAILLARGUES
2 The lost team CROSSFIT HOSTILIUS
3 TEAM REFOULÉ CROSSFIT HOSTILIUS
4 NoReps CROSSFIT POLYGONE
5 Team Blondy CROSSFIT NARBONNE
6 TEAM KESTIAFAITALATETEBEBE CROSSFIT POLYGONE
7 team les petits cul NRB CROSSFIT
8 Team zikfit CROSSFIT HOSTILIUS
9 The sweet Wolves savage APTAVITA
1
2
3
4
5 Always CROSSFIT ILLIBERIS
6
7
8
9
1 Les Bouchers CROSSFIT POLYGONE
2 La Bench Team CROSSFIT NÎMES
3 Escargot chaud HOSTILUS
4 Baby's barbell CROSSFIT NÎMES
5 Aptavizen APTAVITA
6 B.A.D.D CROSSFIT HOSTILIUS
7 CROSSFIT FAIRY CROSSFIT HOSTILIUS
8 Jacquie et michel CROSSFIT VOLICIO
9 La pierre du christ CROSSFIT HOSTILIUS
1 Popcorn & Soda CROSSFIT BAILLARGUES
2 Pompe à vell’s CROSSFIT HOSTILIUS
3 Les poussins asthmatiques CROSSFIT 1600
4
5 12H30 ILIBERIS
6 Les GRALEX CROSSFIT HOSTILIUS
7 Les nains tueurs CROSSFIT POLYGONE
8 LOS POLLOS HERMANOS CROSSFIT HOSTILIUS
9 Aptalumés CROSSFIT BAILLARGUES
1 Wolf N Bears CROSSFIT NÎMES
2 Turtles Monsters CROSSFIT NÎMES
3 The Purge CROSSFIT ILLIBERIS
4 Team Jacobin CROSSFIT HOSTILIUS
5 Pur Vitae CROSSFIT SETE
6 Team Crossman NRB CROSSFIT
7 Les starters pack CROSSFIT BAILLARGUES
8 Trisomie 21-15-9 CROSSFIT HOSTILIUS
9 Viking and Banana VOLICIO
1
2
3 Les Biatchs CROSSFIT HOSTILIUS
4 Just maried CROSSFIT BEZIERS
5 Frangipanes HOSTILIUS
6 IBODASSES CROSSFIT HOSTILIUS
7 Legs&blondies CROSSFIT NÎMES
8 Les licornasses CROSSFIT 1600
9 Muscle-ups à gogo CROSSFIT POLYGONE
Sunday - Nov 04

1000 m ROW & T2B

Athlète A :

500m Sprint    

Athlète B :

Max de T2B en 1’ (il choisit quand démarrer)

Switch at 3’

 

Score 1 : Time for 1000m

Score 2: Max T2B

1
2
3 Les Biatchs CROSSFIT HOSTILIUS
4 Just maried CROSSFIT BEZIERS
5 Frangipanes HOSTILIUS
6 IBODASSES CROSSFIT HOSTILIUS
7 Legs&blondies CROSSFIT NÎMES
8 Les licornasses CROSSFIT 1600
9 Muscle-ups à gogo CROSSFIT POLYGONE
10
1 Devilgirls CROSSFIT BÉZIERS
2 Bouboule et Toto APTAVITA
3
4 3 poumons CROSSFIT NÎMES
5 1 muscle up sur 2 CROSSFIT ILLIBERIS
6 1fit 1fat original NRB CROSSFIT
7 A 2 minutes pres, ca rentre CROSSFIT NÎMES
8 Bosco Team CROSSFIT HOSTILIUS
9 Chenille & Papillon CROSSFIT FRANKTON
10 DMZGLZ APTAVITA
1 Nanimos CROSSFIT VOLICIO
2 Les Petits Ninis CROSSFIT TESSELLATE
3 La (kettel)belle et le clochard CROSSFIT BAILLARGUES
4
5 Donut’s & Bagel CROSSFIT HOSTILIUS
6 Epsilon CROSSFIT BAILLARGUES
7 Jean peup’ CROSSFIT NIMES OUEST
8 Les Dothraki d’Aptavita INDEPENDENT
9 Les tomates tueuses CROSSFIT POLYGONE
10 NO-ABS CROSSFIT HOSTILIUS
1 Tacos & Red Wine CROSSFIT ILLIBERIS
2 Skål INDEPENDENT
3 Rendez Vous a la Buvette KRATOS CROSSFIT
4 On les appelle Trinita LE KUB3
5 Nounours CROSSFIT ILLIBERIS
6 Olala ça fait encore plus peur! CROSSFIT HOSTILIUS
7 Pau Tho NRB CROSSFIT
8 Sans nom NRB CROSSFIT
9 STEVIA NRB CROSSFIT
10 TATAGOGO CROSSFIT HOSTILLIUS
1 The sweet Wolves savage APTAVITA
2 Team zikfit CROSSFIT HOSTILIUS
3 team les petits cul NRB CROSSFIT
4 TEAM KESTIAFAITALATETEBEBE CROSSFIT POLYGONE
5 Team 90% NRB CROSSFIT
6 Team Blondy CROSSFIT NARBONNE
7 NoReps CROSSFIT POLYGONE
8 TEAM REFOULÉ CROSSFIT HOSTILIUS
9 The lost team CROSSFIT HOSTILIUS
10 Tiramisu & Caféine CROSSFIT BAILLARGUES
1
2 Jacquie et michel CROSSFIT VOLICIO
3 CROSSFIT FAIRY CROSSFIT HOSTILIUS
4 B.A.D.D CROSSFIT HOSTILIUS
5 Always CROSSFIT ILLIBERIS
6 Aptavizen APTAVITA
7 Baby's barbell CROSSFIT NÎMES
8 Escargot chaud HOSTILUS
9 La Bench Team CROSSFIT NÎMES
10
1 Pompe à vell’s CROSSFIT HOSTILIUS
2 Les poussins asthmatiques CROSSFIT 1600
3
4 12H30 ILIBERIS
5 La pierre du christ CROSSFIT HOSTILIUS
6 Les Bouchers CROSSFIT POLYGONE
7 Les GRALEX CROSSFIT HOSTILIUS
8 Les nains tueurs CROSSFIT POLYGONE
9 LOS POLLOS HERMANOS CROSSFIT HOSTILIUS
10 Aptalumés CROSSFIT BAILLARGUES
1 Viking and Banana VOLICIO
2 Trisomie 21-15-9 CROSSFIT HOSTILIUS
3 Les starters pack CROSSFIT BAILLARGUES
4 Team Crossman NRB CROSSFIT
5 Popcorn & Soda CROSSFIT BAILLARGUES
6 Pur Vitae CROSSFIT SETE
7 Team Jacobin CROSSFIT HOSTILIUS
8 The Purge CROSSFIT ILLIBERIS
9 Turtles Monsters CROSSFIT NÎMES
10 Wolf N Bears CROSSFIT NÎMES

FOR TIME Only One barbell for 2 !

-      16 Lunges Partner

 

50 Back Squats Synchro

40 HRPU

30 Push Press Synchro

20 Burpees Over Bar

10 Thrusters Synchro

 

-      16  Lunges Overhead

 

Homme  50 kgs

Mixte 40 kgs

Femmes 30 kgs

1
2
3 Les Biatchs CROSSFIT HOSTILIUS
4 Just maried CROSSFIT BEZIERS
5 Frangipanes HOSTILIUS
6 IBODASSES CROSSFIT HOSTILIUS
7 Legs&blondies CROSSFIT NÎMES
8 Les licornasses CROSSFIT 1600
9 Muscle-ups à gogo CROSSFIT POLYGONE
10
1 Devilgirls CROSSFIT BÉZIERS
2 Bouboule et Toto APTAVITA
3
4 3 poumons CROSSFIT NÎMES
5 1 muscle up sur 2 CROSSFIT ILLIBERIS
6 1fit 1fat original NRB CROSSFIT
7 A 2 minutes pres, ca rentre CROSSFIT NÎMES
8 Bosco Team CROSSFIT HOSTILIUS
9 Chenille & Papillon CROSSFIT FRANKTON
10 DMZGLZ APTAVITA
1 Nanimos CROSSFIT VOLICIO
2 Les Petits Ninis CROSSFIT TESSELLATE
3 La (kettel)belle et le clochard CROSSFIT BAILLARGUES
4
5 Donut’s & Bagel CROSSFIT HOSTILIUS
6 Epsilon CROSSFIT BAILLARGUES
7 Jean peup’ CROSSFIT NIMES OUEST
8 Les Dothraki d’Aptavita INDEPENDENT
9 Les tomates tueuses CROSSFIT POLYGONE
10 NO-ABS CROSSFIT HOSTILIUS
1 Tacos & Red Wine CROSSFIT ILLIBERIS
2 Skål INDEPENDENT
3 Rendez Vous a la Buvette KRATOS CROSSFIT
4 On les appelle Trinita LE KUB3
5 Nounours CROSSFIT ILLIBERIS
6 Olala ça fait encore plus peur! CROSSFIT HOSTILIUS
7 Pau Tho NRB CROSSFIT
8 Sans nom NRB CROSSFIT
9 STEVIA NRB CROSSFIT
10 TATAGOGO CROSSFIT HOSTILLIUS
1 The sweet Wolves savage APTAVITA
2 Team zikfit CROSSFIT HOSTILIUS
3 team les petits cul NRB CROSSFIT
4 TEAM KESTIAFAITALATETEBEBE CROSSFIT POLYGONE
5 Team 90% NRB CROSSFIT
6 Team Blondy CROSSFIT NARBONNE
7 NoReps CROSSFIT POLYGONE
8 TEAM REFOULÉ CROSSFIT HOSTILIUS
9 The lost team CROSSFIT HOSTILIUS
10 Tiramisu & Caféine CROSSFIT BAILLARGUES
1
2 Jacquie et michel CROSSFIT VOLICIO
3 CROSSFIT FAIRY CROSSFIT HOSTILIUS
4 B.A.D.D CROSSFIT HOSTILIUS
5 Always CROSSFIT ILLIBERIS
6 Aptavizen APTAVITA
7 Baby's barbell CROSSFIT NÎMES
8 Escargot chaud HOSTILUS
9 La Bench Team CROSSFIT NÎMES
10
1 Pompe à vell’s CROSSFIT HOSTILIUS
2 Les poussins asthmatiques CROSSFIT 1600
3
4 12H30 ILIBERIS
5 La pierre du christ CROSSFIT HOSTILIUS
6 Les Bouchers CROSSFIT POLYGONE
7 Les GRALEX CROSSFIT HOSTILIUS
8 Les nains tueurs CROSSFIT POLYGONE
9 LOS POLLOS HERMANOS CROSSFIT HOSTILIUS
10 Aptalumés CROSSFIT BAILLARGUES
1 Viking and Banana VOLICIO
2 Trisomie 21-15-9 CROSSFIT HOSTILIUS
3 Les starters pack CROSSFIT BAILLARGUES
4 Team Crossman NRB CROSSFIT
5 Popcorn & Soda CROSSFIT BAILLARGUES
6 Pur Vitae CROSSFIT SETE
7 Team Jacobin CROSSFIT HOSTILIUS
8 The Purge CROSSFIT ILLIBERIS
9 Turtles Monsters CROSSFIT NÎMES
10 Wolf N Bears CROSSFIT NÎMES

6 mins by Team

To Find 1 RM Groud To Overhead WITH FAT BAR

Score = Total in kgs 

1
2
3 Les Biatchs CROSSFIT HOSTILIUS
4 Just maried CROSSFIT BEZIERS
5 Frangipanes HOSTILIUS
6 IBODASSES CROSSFIT HOSTILIUS
7 Legs&blondies CROSSFIT NÎMES
8 Les licornasses CROSSFIT 1600
9 Muscle-ups à gogo CROSSFIT POLYGONE
10
1 Devilgirls CROSSFIT BÉZIERS
2 Bouboule et Toto APTAVITA
3
4 3 poumons CROSSFIT NÎMES
5 1 muscle up sur 2 CROSSFIT ILLIBERIS
6 1fit 1fat original NRB CROSSFIT
7 A 2 minutes pres, ca rentre CROSSFIT NÎMES
8 Bosco Team CROSSFIT HOSTILIUS
9 Chenille & Papillon CROSSFIT FRANKTON
10 DMZGLZ APTAVITA
1 Nanimos CROSSFIT VOLICIO
2 Les Petits Ninis CROSSFIT TESSELLATE
3 La (kettel)belle et le clochard CROSSFIT BAILLARGUES
4
5 Donut’s & Bagel CROSSFIT HOSTILIUS
6 Epsilon CROSSFIT BAILLARGUES
7 Jean peup’ CROSSFIT NIMES OUEST
8 Les Dothraki d’Aptavita INDEPENDENT
9 Les tomates tueuses CROSSFIT POLYGONE
10 NO-ABS CROSSFIT HOSTILIUS
1 Tacos & Red Wine CROSSFIT ILLIBERIS
2 Skål INDEPENDENT
3 Rendez Vous a la Buvette KRATOS CROSSFIT
4 On les appelle Trinita LE KUB3
5 Nounours CROSSFIT ILLIBERIS
6 Olala ça fait encore plus peur! CROSSFIT HOSTILIUS
7 Pau Tho NRB CROSSFIT
8 Sans nom NRB CROSSFIT
9 STEVIA NRB CROSSFIT
10 TATAGOGO CROSSFIT HOSTILLIUS
1 The sweet Wolves savage APTAVITA
2 Team zikfit CROSSFIT HOSTILIUS
3 team les petits cul NRB CROSSFIT
4 TEAM KESTIAFAITALATETEBEBE CROSSFIT POLYGONE
5 Team 90% NRB CROSSFIT
6 Team Blondy CROSSFIT NARBONNE
7 NoReps CROSSFIT POLYGONE
8 TEAM REFOULÉ CROSSFIT HOSTILIUS
9 The lost team CROSSFIT HOSTILIUS
10 Tiramisu & Caféine CROSSFIT BAILLARGUES
1
2 Jacquie et michel CROSSFIT VOLICIO
3 CROSSFIT FAIRY CROSSFIT HOSTILIUS
4 B.A.D.D CROSSFIT HOSTILIUS
5 Always CROSSFIT ILLIBERIS
6 Aptavizen APTAVITA
7 Baby's barbell CROSSFIT NÎMES
8 Escargot chaud HOSTILUS
9 La Bench Team CROSSFIT NÎMES
10
1 Pompe à vell’s CROSSFIT HOSTILIUS
2 Les poussins asthmatiques CROSSFIT 1600
3
4 12H30 ILIBERIS
5 La pierre du christ CROSSFIT HOSTILIUS
6 Les Bouchers CROSSFIT POLYGONE
7 Les GRALEX CROSSFIT HOSTILIUS
8 Les nains tueurs CROSSFIT POLYGONE
9 LOS POLLOS HERMANOS CROSSFIT HOSTILIUS
10 Aptalumés CROSSFIT BAILLARGUES
1 Viking and Banana VOLICIO
2 Trisomie 21-15-9 CROSSFIT HOSTILIUS
3 Les starters pack CROSSFIT BAILLARGUES
4 Team Crossman NRB CROSSFIT
5 Popcorn & Soda CROSSFIT BAILLARGUES
6 Pur Vitae CROSSFIT SETE
7 Team Jacobin CROSSFIT HOSTILIUS
8 The Purge CROSSFIT ILLIBERIS
9 Turtles Monsters CROSSFIT NÎMES
10 Wolf N Bears CROSSFIT NÎMES